🏈みなとラグビースクールトレーナー活動🏈

8/21に行われました

みなとラグビースクールのサポートに

参加させていただきました！

今回のテーマはリアクションでした。

リアクションゲームを二人組み

もしくは複数人での練習を楽しそうにしていましたが

集中するときはしっかり集中し、

オンオフの切り替えをきちんとしながら 練習をしていました。

練習前にテーピングが必要な選手にはテーピングの処置を行い、

練習中練習に参加できない選手にはトレーニング指導を 行いました。

トレーニング指導を行う際、

選手の怪我の場所によって トレーニング方法やメニューが変わるので

その選手に必要なトレーニングを考え指導したり

選手が飽きないようなメニューを考えるのに、

トレーニングのレパートリーや

その場にある物を活かしたトレーニングをすることの 大切さや

難しさを改めて感じ、

そしてそのトレーニングを 自分自身ができることの大切さを感じました！

練習中、大きな怪我人は出ませんでしたが

いつどんな時に怪我が起きるか分からないので

気を引き締めてサポートを行わせていただきます。

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