🏈🏈みなとラグビースクールトレーナー活動🏈🏈
10日に行われました、
みなとラグビースクールに
トレーナーとして
参加させていただきました!
今回はハードルを使ったラダーや
バランストレーニング
ゲームでの攻守の切り替え、カバー
を行ないました。
疲労や暑さによる体調不良者がいましたので
より水分補給、リカバリーを促しました。
また大きな怪我人は出ずに
終えることができました。
これからも天候や気温等
体調に影響を与えやすい時期が続きます。
様々な身体へのメンテナンスを
しっかりとさせていただきます!
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